リハビリテーション【レッドコード】が始まりました！！ 😆 

まずレッドコードとは…

スポーツ選手の体幹トレーニングや高齢者・障がいのある方の機能向上などに用いられるノルウェー発祥の器具です。 😮 

主な効果として

●柔軟性の向上

●筋力の強化

●バランストレーニング

●リラクゼーション作用

などが挙げられます。

身体を前に倒したり、斜めに倒したり、ロープが体重を一部支えてくれるため、関節や筋肉に痛みや問題がある人でも運動が行えます。 😎 

レッドコードは、ショートステイの利用者さんを対象に、小集団での実施となっています。

 

今後も日々の活動やイベントを発信していきます！お楽しみに！ 😉