ユニットの日常（スクエアステップ編） 😉 

 

ユニットの日常をお伝えします 😀 

今日のメニューはスクエアステップです 🙂 

碁盤の目のようなマットの上で様々なステップを刻んでいきます 。

頭と体を同時に使うデュアルタスクとして認知症予防に最適で、星陵会では医療・介護分野で多く取り入れています 😀

それではどうぞ 😉 

スクエアステップは杖を利用されている方でもOKです 😉 

もちろん男性の方でもOKです 🙂 

楽しみながら、体を動かせるって良いですよね 🙂 

Challengeすこやかでは、笑顔が多い毎日を応援しています。

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